Бажання що-небудь змінити в своєму житті часто виникає спонтанно, в пориві почуттів і швидко тане, залишаючи неприємний осад на душі. Спроби не помічати проблему лише погіршують ситуацію, викликаючи моральні страждання. Психологи радять не втрачати віру в себе, зберігати оптимізм і створювати ефективні поведінкові моделі. Далеко не у всіх вистачає сили волі пройти тернистий шлях вдосконалення себе, подолати неминучі зриви і провали. Правильна мотивація допоможе взяти життя в свої руки.
«мені довелося вчитися піклуватися про себе, щоб змінитися в кращу сторону»
«я переконалася, що боротьба з вагою марна без внутрішніх змін»
«підвищення самооцінки йшло в ногу з втратою зайвих кілограм»
«слід навчитися піклуватися про себе і визнати контроль невід’ємною частиною цього»
«за 9 місяців я виростив офісний квітка і скинув 21 кг»
«сьогодні я з гордістю визнаю, що чотири роки безперервного і наполегливої праці над собою варті того»
«порівнюючи ці фотографії, переконуюся, що прожила останній рік з користю для себе»
«люди зі схожими проблемами допомогли зберегти мотивацію і прийти до відмінного результату»
«скинула 32 кг, припинивши закидати в себе їжу в поспіху або перед телевізором»
«колись я насилу пересувався, а зараз захоплено втілюю мрії і будую плани на майбутнє»
«за чотири роки я перетворилася з жертви буллінга в першу красуню коледжу»
«я і знову я через два роки»
«результат відмови від шкідливих звичок через півтора року»
«я развешиваю на стінах старі і нові фото поруч, щоб не втрачати мотивацію і зберігати оптимізм»
«вже рік повільно, але неухильно наближаюся до поставленої мети»
Це одна і та ж людина з різницею в 27 кг
«мене мотивують любов і майбутнє весілля»
«раніше мене часто приймали за дивакуватого хлопчика. Довелося добряче напружитися, щоб стати впевненою і щасливою дівчиною»
«у 40 років я прийшов до необхідності почати все з початку»
«той випадок, коли молодість і краса йдуть врозріз з віком»
Різниця в 46 кг
«варто відмовитися від шкідливої їжі, щоб через 3,5 року стати на 91 кг стрункішими»
Це одна і та ж дівчина, яка не полінувалася вилікувати шкіру, скинути зайву вагу і обзавестися контактними лінзами
«пишаюся своєю дружиною, я – щасливчик»
