Як зберегти здорову психіку після спілкування з енергетичними вампірами

338


Всі люди хочуть, щоб спілкування з родичами, колегами і друзями приносило тільки радість і позитивні емоції. Недоброзичливці і вороги є у багатьох. Але досить часто доводиться спілкуватися з людьми, які не демонструють неприязнь відкрито і зовні можуть виглядати цілком доброзичливо. А після спілкування з ними співрозмовники відчувають дискомфорт або, душевне спустошення і навіть фізичну втому. Таких людей називають «енергетичними вампірами».
Как сохранить здоровую психику после общения с энергетическими вампирами отношения
Особливості спілкування з «енергетичними вампірами»
Сьогодні психологи і психотерапевти досить багато говорять і пишуть про так званих «токсичних» людей, що крадуть енергію в інших. Спілкування з ними не приносить радості, хоча протилежна сторона може не розуміти, чому. Багато хто, напевно, зустрічали таких людей серед своїх колег, знайомих або родичів. На жаль, самі близькі люди — батьки, діти, подружжя або друзі, теж можуть бути «токсичними». Кожна людина володіє певним запасом життєвої енергії, яка допомагає йому жити, працювати, займатися спортом, спілкуватися з людьми. При партнерському спілкуванні людина не тільки віддає енергію, але і отримує її. Але при взаємодії з «енергетичним вампіром» він лише втрачає енергію, а натомість отримує спустошення і душевний дискомфорт.
В основі «енергетичного вампіризму» завжди лежить неблагополуччя психіки «вампіра». Звичка вирішувати свої проблеми за рахунок інших, порушуючи межі особистого простору і харчуючись їх енергією, може зустрічатися у закомплексованих і невпевнених у собі людей. Цілісна і гармонійно розвинена особистість, яка поважає інших, не використовувати їх у своїх цілях і вирішувати свої проблеми за їхній рахунок. Коли в оточенні зустрічається людина, який часто критикує інших, постійно скаржиться або звинувачує когось у своїх проблемах, то саме його і називають «енергетичним вампіром».
Как сохранить здоровую психику после общения с энергетическими вампирами отношения
Як «енергетичні вампіри» порушують межі особистого простору?
При партнерському спілкуванні людина не відчуває дискомфорту. Відносини «енергетичного вампіра» і його жертви ніколи не бувають партнерськими, тому що «вампіру» потрібен «донор». Як правило, це доброзичлива людина, завжди готовий вислухати і допомогти. При цьому він може дійсно жаліти «вампіра», виправдовувати його і не відчувати порушення кордонів особистого простору. Через деякий час після початку взаємодії з «енергетичним вампіром» його жертва починає відчувати дискомфорт, що виражається в роздратуванні, апатії, напрузі в тілі і загальної слабкості. Це може бути викликано наступними діями «вампіра»: постійними скаргами на життя і бажанням, щоб його жаліли. У житті кожної людини трапляються ситуації, коли він хоче поділитися з кимось своєю проблемою, бути зрозумілим і почутим. Спочатку «донор» пишається званням «справжнього друга» і готовий приходити на допомогу. Але постійні скарги на життя будуть викликати роздратування, особливо, коли «енергетичний вампір» порушує межі особистого простору «донора», змушуючи його жертвувати вільним часом або інтересами; звинуваченнями оточуючих у всіх своїх бідах.
«Енергетичні вампіри» часто сварять людей, отримуючи емоційне підживлення негативною енергією. Такі люди часто псують стосунки в трудовому колективі і виступають ініціаторами мобінгу; схильністю до крайнощів. Це можуть бути поспішне одруження або настільки ж швидке розлучення, часті образи і сварки з друзями і близькими. «Енергетичних вампірів» потрібні гострі відчуття, оскільки вони дають їм енергію.
За способом отримання енергії від інших людей, «енергетичні вампіри» поділяються на кілька типів: «скаржники», «порадники», «базіки» і «тирани». Четвертий тип — найбільш небезпечний, оскільки саме «тирани» найбільше схильні до інтриг і маніпуляцій, і можуть серйозно отруїти життя. Відносини «вампір-донор» деструктивні, тому найкращий спосіб зберегти рівновагу — давати «енергетичного вампіра» якомога менше енергії.
Как сохранить здоровую психику после общения с энергетическими вампирами отношения
Як захистити психіку від «енергетичного вампіризму»?
Чим більше емоційної підживлення дає «донор» вампіра», тим більше страждає його психіка. Він випорожнюється не тільки морально, але і фізично. Тактику захисту від «енергетичного вампіризму» слід виробляти в залежності від типу, до якого належить «вампір». Наприклад, у розмові з «порадниками» слід ввічливо дати зрозуміти, що рада не потрібен. Непрохані порадники часто зустрічаються серед випадкових людей. У цьому випадку їх думку не повинно хвилювати.
Доброзичливі і схильні до співпереживання люди часто трапляються «скаржникам». Але у цього типу «вампірів» немає мети вирішити проблему, а є бажання впасти на вуха» вдячному слухачеві і отримати частину його енергії. Якщо скарги набувають систематичного характеру, то необхідно припинити взаємодію з такою людиною або реагувати відсторонено та байдуже. Тоді «скаржнику» буде нецікаво скаржитися конкретній людині.
«Базіки» не обов’язково скаржаться на життя. Вони живляться енергією вдячних слухачів, які готові почути останні новини з життя їхніх друзів, членів сім’ї чи домашніх тварин. У багатьох це викликає роздратування: чому вони вирішили, що ця інформація цікава оточуючим? «Балакун» не буде отримувати необхідної йому підживлення, якщо не буде відповідної реакції від протилежної сторони. Найкращий спосіб припинити розмову — перервати його або почати говорити про своє.
«Тиран» — найнебезпечніший вид «вампіра». Особливо не пощастило тим, хто працює у нього в підпорядкуванні. Він не тільки поглинає чужу енергію, але й принижує, залякує і звинувачує. Захиститися від «тирана» можна за допомогою фізичної перешкоди або закритою пози, а також попросивши його конкретизувати свої претензії. При цьому людині слід усвідомити свої сильні сторони і переконати в них оточуючих, в тому числі і «тирана». Повністю відмовитися від контакту з «енергетичним вампіром» не завжди можливо. Але можна зменшити або ліквідувати потік психічної енергії, якої він харчується. В цьому випадку психіка стане більш стійкою до негативу, і людині вдасться зберегти душевний комфорт і фізичне здоров’я.